L’arte di espandere la propria energia vitale

breathworkj-pPer avere il controllo della propria vita e della nostra mente dobbiamo prima acquisire la maestria del nostro respiro. Il respiro è la chiave per pensare ed agire in modo efficace, per gettare il seme della creatività nel cuore e lasciarla fiorire attraverso le azioni. Dove c’è movimento c’è prana.
Ogni qual volta muoviamo il nostro corpo o pensiamo o sentiamo riorganizziamo anche il nostro prana a supporto di queste attività. Il corpo pranico, se allineato e propriamente caricato, rappresenta il campo dell’azione potenziale che ci sostiene e garantisce il successo di quello che intraprendiamo.

Lo Yoga del Pranayama esplora le implicazioni ed il meccanismo della respirazione per entrare in contatto con la propria anima e risvegliare la propria consapevolezza. Comprendere, fare esperienza e avere il controllo sul respiro attraverso le tecniche spiegate nel corso permetterà al praticante di realizzare al 100% le sue potenzialità.

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“Ogni respiro porta con se una scelta. Una scelta su cosa dire, su cosa fare, su dove andare. In ogni respiro si cela il seme della felicità.” —Yogi Bhajan

Lo Yoga del Pranayama è suddiviso in 6 moduli, per un totale di 80 ore di insegnamento. Contenuti dei moduli:

  • L’arte del respiro.
  • Pranayama Kriyas avanzati.
  • Respiro yogico.
  • Pranayama nel contesto di specifiche Asanas.
  • Nadis & Vayus.
  • Anatomia & Fisiologia del respiro.
  • Aspetti mistici del respiro.
  • Pranayama come strumento per il riallineamento posturale ed antidoto allo stress.
  • L’esperienza di Shunya.
  • Silenzio profondo legato alla maestria del respiro e del Pranayama.
  • Pranayama e differenti stadi di consapevolezza.
  • Pranayama ed il ritmo della vita.