copStretchingRespiro
Tecniche fisiche e respiratorie per alleviare lo stress

Questo libro si propone come sostegno e guida alla pratica dello stretching. È un viaggio nel processo di destrutturazione degli schemi corporei insani e sconvenienti acquisiti nell’arco della vita e che riducono le possibilità di movimento, espressione e di salute, spiegandone le cause e fornendo una appropriata tecnica per risolverle.

Il lavoro può essere utilizzato da chi non pratica alcuna attività motoria fino a che la pratica a livello sportivo amatoriale o professionistico, chi vuole essere abile al movimento o chi deve riabilitarsi. Consultando il grado di difficoltà degli esercizi si può accedere a delle sequenze adatte ad ogni livello.

Pagine: 104
Prima edizione: 2005, Accademia Edizioni
Lingua: Italiano
Prezzo: € 11,00
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